Tắm đúng cách để trị
bệnh
Quý vị nên tập để có kết quả tốt đẹp.
Chúng tôi đã tập và thấy hiệu nghiệm nên muốn cùng chia sẻ với quý vị.
Tác giả: Nguyêntoaichi
Theo Đông Y, con người là "tiểu Thiên
Địa" đầy đủ Âm Dương, Ngũ Hành: Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Khi tất cả những
yếu tố đó vận hành trơn tru thì con người sẽ khỏe mạnh; ngược lại, nếu bị rối
loạn, tất sẻ sinh ra các thứ bệnh tật cho cơ-thể! Mà nguyên nhân thường do
chính chúng ta: Ấy là TẮM KHÔNG ĐÚNG CÁCH!
Trong con người, có cơ chế điều hòa nhiệt
độ rất tinh vi, giữ cho cơ thể có sự quân bình nhiệt độ hợp lý, nơi nào bất ngờ
có sự thay đổi khác với "tiêu chuẩn tối ưu", ngay lập tức, trung tâm
não bộ sẽ "can thiệp" để "lập lại trật tự", điều chỉnh
nhiệt độ hợp lý cho cơ thể.
Khi nóng, các tuyến mồ hôi tiết ra chất
nước + muối (Khi bay hơi, nước muối sẻ "lạnh" hơn nước nhạt), làm dịu
mát da thịt, chống lại cái nóng. Ngược lại, khi lạnh, các mao mạch (mạch máu li
ti) sẽ co lại, khiến máu di chuyển sâu bên dưới da, giảm bớt sự mất nhiệt của
cơ thể. Đó là nguyên lý điều nhiệt cơ bản tối ưu.
Tắm không đúng cách sẻ làm rối loạn cơ chế
phức tạp đó và sẽ sinh ra bệnh, nhẹ nhất là cảm lạnh, sổ mũi, nhức đầu, nếu
nặng hơn là sưng phổi và viêm phế quản....Về lâu, về dài, sau quá nhiều lần cơ
thể bị đảo lộn trật tự lạnh nóng bất thường, sẽ bị "rối loạn Âm-Dương
" và, do vậy, sẽ sinh ra đủ thứ bệnh tật!
Vậy tắm thế nào mới gọi là tắm đúng cách?
Trước khi tắm, phải khóa huyệt đạo lại không cho chúng bị "ngấm
nước"! Kế tiếp là phải "tập" cho cơ thể "làm quen" với
nhiệt độ nước mà mình sắp tắm! Nói thì nghe phức tạp, nhưng thực hiện lại rất
dể dàng! Xin làm theo đúng trình tự sau đây:
1- Ngậm một ngụm nước (mà mình sắp dùng để
tắm), dùng lưỡi, đảo nước trong miệng vì, dưới lưỡi, có hai huyệt đạo rất quan
trọng cho cơ thể.
2- Hít đầy hơi và nín thở (vậy là ta đang
"vận-công" đó!)
3- Xối nước từ rốn (rún) xuống chân, trước
và sau, cho ướt thật đều.
4- Lấy tay vốc nước, đập đập vào dưới cần
cổ (nơi cổ tiếp giáp với ngực), dùng 2 , 3 vốc nước như vậy.
4- Lại vốc nước đập như vậy, nhưng lần này
là ngay sau ót (nơi cổ tiếp giáp với lưng) 2, 3 lần.
5- Dội nước từ cổ trở xuống (chỉ từ cổ
xuống, chừa đầu lại) cho ướt đẫm cả trước, lẫn sau lưng thật đều.
6/ Dội nước lên đầu cho ướt, rồi nhổ bỏ
ngụm nước trong miệng.
Cả 5 động tác vừa nêu chỉ mất chưa đầy 20
giây; nhưng, nếu trong lúc đang làm, mà cảm thấy thấy ngộp thở, có thể tạm
ngưng "vận công", hít thở vài hơi dài, rồi lại tiếp tục nín hơi, làm
tiếp các động tác còn lại.
Quá đơn giản phải không, thưa quý vị?
Nhưng xin quý vị cứ làm đúng như vậy mỗi lần tắm, chỉ sau 3 ngày (thời gian tối
thiểu cho cơ thể tự điều chỉnh lại hệ thống kinh huyệt bị rối loạn tự bấy lâu
nay) sẽ thấy mình khỏe hẳn hơn lên, các bệnh thông thường như cảm sổ mũi nhức
đầu v.v.... từ từ "quên" quý vị! Và, càng lâu về sau, khi bộ máy
"tiểu Thiên Địa" vận hành điều hòa như xưa, nếu quý vị bất ngờ thấy
mình bớt hay khỏi hẳn những căn bệnh hiểm nghèo của tuổi trung niên thường có
như huyết áp cao, tiểu đường (diabète), tim v.v...thì xin yên tâm là mình sẻ
còn sống vui, khỏe, sống trẻ trung...dài dài là nhờ mình đã TẮM ĐÚNG CÁCH!!!
Tôi xin "kê khai" ra đây hiện
trạng sức khỏe của bản thân và gia đình để chứng minh hiệu nghiệm của cách tắm
đúng đã nêu.
Tôi, (nam giới), 54 tuổi, cao 1m70, nặng
75 kg (dư 10 kg so với tiêu chuẩn lý tưởng!), không uống bia, rượu, có hút
thuốc lá 1 gói (20 điếu) mỗi ngày, hoàn toàn không tập thể dục, thể thao gì từ
hơn 32 năm qua (trước ngày "đứt phim", có chơi tenis, bơi lội, bắn cá
dưới biển v.v... Nhưng, từ ngày "sập tiệm" tới nay, đã không còn
tiếp-tục nữa! ) toàn toàn không có bất cứ bệnh gì trong cơ thể và, đã từ rất
lâu, hơn 25 năm, tôi không hề bị cảm cúm, không uống 1 viên thuốc nhức đầu!!!
Tại sao tôi lại khẳng định con số 25 năm không còn bệnh, xin thưa vì tôi bắt
đầu áp dụng cách tắm đúng từ năm 1982 đến nay!!!
Và gia-đình tôi (kể luôn mẹ tôi gần 90
tuổi) đã "quên" đi bác sỹ và bệnh viện từ rất lâu rồi! Mẹ tôi xưa kia
bị huyết áp cao + tim, nhưng nay thì hằng ngày ngồi "điều binh, khiển
tướng" (chơi bài tứ sắc) từ 8 giờ sáng, tới 6 giờ chiều, cho vui, mà không
cần ngã lưng, nghĩ mệt phút nào!!! Đêm đêm, lúc 10 giờ, bà mới tắm, (tắm đêm là
điều rất kiêng kỵ đối với người nhiều tuổi) mà không hề bệnh vặt!!!
Nguyên do là cả gia đình tôi đều áp dụng
cách tắm đúng! Tôi xin phép gởi kèm theo đây ảnh chụp huyết áp của tôi do tôi
đo ngay trước máy PC khi viết bài này để quý vị thấy hiệu quả của cách tắm
đúng: 117/71 và nhịp tim là 68!!! Nghĩa là huyết áp và nhịp tim của tuổi thanh
niên 20-30 khỏe mạnh, chứ không phải của một "ông già" 54 như tôi!!!
Chính vì vậy, mỗi lần tôi khám sức khỏe, có đo huyết áp là các vị Bác Sỹ cứ
phải đo đi, đo lại, tưởng đâu tại đo sai hoặc máy đo bị truc-trặc!!! Và tóc của
tôi vẫn đen bóng, không cần xài thuốc nhuộm.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét